【プロが伝授】ちび爪・深爪を卒業！ピンクの部分を伸ばす「爪育」セルフケア用品7選

そんな悩み、抱えていませんか？

爪育成ネイリストとして17年、数千人の爪に触れてきたウマ子が断言します！

爪のピンクの部分は、セルフケアで必ず伸ばせます。

私自身、かつては「ちび爪」と先天性の「反り爪」がコンプレックスでした。

しかし、正しい道具を選び、爪の「育て方」を知ることで、爪は見違えるように変わりました。

今では、「ウマ子さんのような爪が理想です！」そう言われることも増えました♪

今回は、忙しいワーママでも自宅で始められる、

ピンクの部分を爆速で伸ばすための「神アイテム7選」

こちらをご紹介していきます。
本当はお店に来て欲しいけど、読んでくれた方限定で特別に伝授しちゃいます（笑）

これであなたも手元から「小綺麗」を叶える美爪の世界へ！

「ピンクの部分」が短いのはあなたの習慣が原因

まずは敵を知ることから♪

なぜ爪が小さいままなのか、主な原因は3つ

• 爪切り
• 乾燥
• ガサツ

それぞれ詳しく解説していきます＾＾

爪切りによる「衝撃」で剥がれている

実は、爪切りを使うこと自体が「ピンクの部分」を増やしているのです。

パチンという衝撃は、爪と皮膚が密着しようとしている
「ハイポニキウム」（裏側から伸びてる皮膚）を剥がしてしまう要因。

そして爪切りを使うと、思っていた以上に切りすぎてしまうことないですか？

ピンクの部分（皮膚）と白い所（爪）を剥がしながら切っているので、
切れば切るほどピンクの部分はどんどん短くなっていきます。

これでは縦長の爪になりません。

保湿の習慣がなく、圧倒的な「乾燥」

爪と皮膚の間に隙間ができる最大の理由は乾燥です。

水分を失った皮膚は硬くなり、爪から剥がれてしまいます。

例えるなら餃子の皮も水を付けるとくっつくし、
水分と養分たっぷり含んだ植物はぐんぐん育ちます。

縦長に育てたいなら、保湿する習慣を身につけましょう♡

扱いがガサツで、なんでも「爪先」を使っている

• シール剥がし
• 段ボールの開封
• キーボードのタイピング
• スマホの画面タッチ
• バタバタして手をぶつけている

これらを「爪の先」で行っていると、常に爪が剥がされる方向に力がかかります。

爪を道具にせず、大切にしてくださいね＾＾

【厳選】ピンクの部分を伸ばす！最強セルフケア用品7選

では、具体的に何を使えばいいのか？

17年の経験から導き出した、40代女性にこそ使ってほしい7つの道具を解説します。

爪やすり（エメリーボード）

爪育の基本は、爪切りを捨てること！

ピンクの部分を伸ばしたいなら、今日から爪切りは封印してくださいね＾＾

ウマ子個人的に持ち運べるのがいい！！

なぜかって、割れてそのままにしていると余計亀裂になるし、
気になった時にすぐ削っておけば悪化することがないから♪

↑コレ削り具合も最高だし、クルッと回せば収納できて
爪の粉が落ちることもなく衛生的でオススメです。

ベースコート

【爪を衝撃から守る「鎧」をまとう】

自爪が薄いと、少しの衝撃で割れて深爪になったり、ハイポニキウムが剥がれます。

昔からある安定のOPIのネイルエンビーは樹脂が入っている為、
膜を作ってくれて強度と保護に向いてます。

ハケも塗りやすく、ムラになりにくいので初心者さんにはとっても扱いやすい♡

爪の凹凸も気になる人にはリッジフィラーがオススメ♪

天然シルク配合で、爪の縦線や凹凸を埋めてくれます。

平にしてくれるので、この上からカラーを塗るとちゅるん、ぷるんに見えますよ〜＾＾

ネイルオイル（キューティクルオイル）

【これがなきゃ始まらない！ハイポニキウムの栄養源】

育爪において、オイルは「主食」♡

仕事中のベタつきが気になる時は「塗らない」ではなく、
表面にちょこっと垂らしてスリスリ馴染ませる。

そうすると、指の腹に付かないので問題なくパソコンや書類が触れますよ♪

とにかくこまめな保湿が鍵！！

だから高級なものじゃなくていいんです＾＾

ポイントは天然のオイルで浸透するものを選ぶこと。

無印良品のホホバオイルはサラッとしていて、浸透しやすく保湿に最適！
ネイルオイルとして使うなら、トラベルサイズで十分なのでコスパ最強♡

低刺激ハンドソープ

【洗う段階からケアは始まっている】

洗浄力が強すぎるソープは、爪の油分を根こそぎ奪います。

爪を育てるプロネイリスト界隈で話題なのが、このハンドソープ！

私もネイリスト仲間に教えってもらって、すぐ買って使ってみたんですが、
いつもの泡ハンドソープよりもゴワ付かなくて愛用しています。

お肉の油や、お魚やニンニクの匂いもスッキリ落ちるのでキッチンに常備！

詰め替え用もあるので、主婦の味方ですね♪

保湿クリーム（ハンドクリーム）

【オイルに蓋をする「シールド」】

オイルで栄養を与えたら、クリームで蓋をします。

お客様にオススメして絶賛されているのがコレ↓

見た目も香りも映えるものではありません（笑）

でもコレ本当に良くて家族全員で使ってます。

息子の乾燥で掻きむしってしまうことがなくなり、
お客様はかかとに塗ったら翌朝感動したみたい♪

詳しくは【乾燥・冬・スキンケア】メンターム薬用メディカルクリームが冬の相棒と呼ばれる理由こちらの記事でも紹介していますので、良かったら見てみて下さいね＾＾

シャンプーブラシ

【盲点！お風呂場こそ剥がれるリスクが最大】

お湯で柔らかくなった爪は、一番剥がれやすい状態。

ウマ子はシャンプーブラシは硬めが好きで、
ガシガシ洗いながら頭皮マッサージもついでにしています。

髪の毛が爪に引っかかることもないですし、ピンクの部分を守りながら
マッサージ効果でフェイスラインも引き上がりますよ♡

ゴム手袋

【洗剤とお湯は「爪の敵」】

家事の際、素手で水仕事をしていませんか？

めんどくさいな〜って始めは皆さん言うのです。
ウマ子もそう思って、やっていませんでした（笑）

でもちょっと待って！！
水と油を中和させる界面活性剤は手の表面に残留するんです！

せっかく1日に10回保湿したとしても、
たった一回、素手でお茶碗洗ったらマイナスになるくらいダメージがあります。

洗い物、お掃除、洗剤を使うときは必ずゴム手袋をつけましょう！
癖になると、逆に素手が怖くなりますよ♪

この手袋は指先が補強されていて破けにくくなっています。
やっぱり100均より丈夫で、長持ちするし、厚手で安心感あるのでオススメです。

プロ歴17年のネイリストが教える「ハイポニキウム」を育てる3つの掟

道具を揃えたら、使い方が重要です。

せっかく揃えても、使いこなせないと勿体無いですよね！

「知らなかったー！」そんな声が多いTOP３を紹介していきます。

除光液の使いすぎはNG

ベースコートの塗り替えは1週間〜10日に一回。

除光液は油性ペンが消えるくらい、タンパク質や油分を根こそぎ持っていきます。
オフした後、爪が白くなるのはその為です。

OPIのネイルエンビーにも使用方法が書いてありますが、
除光液で取ってしまわずに塗り重ねて下さいね♪

爪の裏側までオイルを届けて、クリームで蓋をする

手のひらから見て、爪と指の間にオイルを1滴。

指を上に向けて、オイルが隅々、奥まで流れるのを待ちましょう。

キワにオイルが浸透することで、爪を作る工場（爪母）にしっかり栄養が行き渡ります。

もっと詳しく知りたい人は【即実践】爪のピンクを増やす！セルフでできる７つの習慣こちらの記事も参考に♪

そして、与えた栄養を逃さない為にクリームでしっかり蓋をしてあげること。

ダブル使いがポイントです！

最悪、時間がない時はオイル優先で♪

指の腹を使う意識

スマホ操作も、電気のスイッチも、すべて「指の腹」で。

爪先に触れないことが最大の優しさです。

こういう人は爪先を使っている証拠。

裏側から見て1〜2mmほど指から出ている長さが理想です。

慣れるまでは大変ですが、爪が当たる感覚を知って、
当たらない生活を心がけていきましょう♪

マニキュア塗りたての時って、ぶつけないように慎重になりますよね？

その感覚で生活をすると、仕草もおしとやかになり、あなたの魅力が増しますよ＾＾

まとめ

ちび爪や深爪の悩みは、一朝一夕では解決しません。

でも、今回紹介した7つの道具を味方につければ、3ヶ月後には
見違えるような「縦長の爪」に出会えるはずです。

【今回紹介した商品のまとめ】

①爪やすり

②OPIのネイルエンビーとリッジフィラー

③無印良品のホホバオイル

④ビオレ　キッチンハンドジェルソープ

⑤メディカルクリーム

⑥シャンプーブラシ

⑦ゴム手袋

これらがあれば、もう完璧です！
あとは忘れず実践するのみ。

頑張れば3ヶ月、実感できるのが6ヶ月、周りから褒められるようになるのが1年。
これくらいの期間はかかりますので、気長にコツコツ継続していきましょうね＾＾

無理な若作りではなく、手入れの行き届いた清潔感のある指先。

40代からの「小綺麗」は、そんな細かな積み重ねから生まれます。

さあ、今日からあなたも丁寧な生活を送ってみませんか？