インナーケア

体にいいって聞くけど、どんな違いがあるの？私にはどれが合うの？そんな疑問を、美容の観点から詳しく解説。家族みんなで健康になれる、オイルの取り入れ方も含めて解説しています。

自分のことって、一番自分が分かっているようで分かっていない。体の不調は心の不調にもつながります。実際に私が自分の体を知ったことで、心に余裕ができ始めた方法を徹底解説！まず、人のことより自分を知ってみませんか？

実は普通だと思っていた「偏頭痛」「疲れやすい」「めまい」。お薬に頼らず、食事で体が楽になるって知ってましたか？足りない栄養と症状を分かりやすくまとめました。今晩から取り入れやすいメニューも一緒に大公開！