「爪が割れる」「二枚爪が全然治らない」「サプリを飲んでも効果がない」
そんな悩みを抱えていませんか？
実はそれ、生活習慣だけじゃなく “体質” に原因がある可能性 があるんです。
私ウマ子はネイリスト歴17年、実際に爪に悩むお客さまを沢山みてきました。
そこから色々と勉強を重ね、今では爪を美しく保つ為のアドバイスや深爪を育てたりもしています。
中には一向に進まない方もいて、ネイルが弱くなるたびに栄養を見直していましたが、「どうしても改善しきれない時期」がありました。
そんなときに出会ったのが遺伝子検査。
遺伝子検査は、 あなたがどの栄養を吸収しにくいか・不足しやすいか を科学的に読み取ってくれるので、闇雲な栄養対策から卒業できます。
この記事では、
- 遺伝子検査で何が分かるのか
- 栄養と爪の深い関係
- 体質改善にどう役立つのか
を分かりやすく解説！
この記事を読み終えるころには、“自分に合ったケア” が見えるようになり、美しい爪はもちろん、いきいきした生活へ一歩踏み出せるはず♪
遺伝子検査でわかる栄養タイプとは？
遺伝子検査では「どの栄養を吸収しにくい体質か」が明確
遺伝子が持つ情報には、代謝・吸収・抗酸化・エネルギー処理など、
あなたの身体の“基本設定”が記録されているらしい！！
- タンパク質の分解が苦手 → 爪が薄い、折れやすい
- 鉄の代謝が弱い → 二枚爪、疲れやすい
- 亜鉛の利用効率が低い → 表面がデコボコ
- ビタミンB群の変換が苦手 → 爪の伸びが遅い
これを知ったうえで食事やサプリを選べるため、自分に合ったケアだけに絞れるのが最大のメリット。
不足しやすい栄養が明確になるので、爪にも身体にもムダのない対策ができます。
ダイエットも効率的に進みますね♪
爪はどんな栄養で変わるの？と気になる人は、こちらで詳しくまとめています↓
爪の悩みが「栄養」と関係している理由
爪は「栄養状態を映すパーツ」
「爪を丈夫にするならカルシウムでしょ！？」
とお客さまに言われることが多々あります（笑）
もちろんカルシウムも体には大切なんですが・・・
爪はケラチン（タンパク質）と鉄・亜鉛・ビタミンで作られていて、
不足した瞬間にトラブルが現れます。
- タンパク質不足 → 薄い爪、ポロッと欠ける
- 鉄不足 → 二枚爪、反り爪
- 亜鉛不足 → 白い点、表面の凹凸
- ビタミンB不足 → 成長速度が遅い
栄養は全部つながっていて、どれか一つ欠けても爪は弱くなります。
さらに鉄不足や亜鉛不足は疲れやすかったり、イライラしやすいなど体や心にまで影響が！
自分の体には「何が足りていないのか」を知るための最短ルートが遺伝子検査なのです。
もっと栄養のサインが知りたい人はこちら↓
つまり、「不足している＝分解しにくい体質」とも言えますね。
遺伝子検査が体質改善に向いている理由
自分の体質に合わせた“最短ケア”ができる
一般的な健康情報は「平均的な人」の話であって、あなたの身体に合っているとは限らないんです！
実際に生理のある女性の8割が「隠れ貧血」
かなりの病的な数値でなければ、健康診断を受けても「貧血」とは判定されません。
- Aさん → 鉄は足りてるけど亜鉛が弱い
- Bさん → タンパク質吸収が苦手
- Cさん → 抗酸化力が弱くターンオーバーが遅い
だから同じサプリでも“効く人と効かない人”が出るのです。
結論、自分の体質を知ることで「最短ルートで結果を出す」ケアができるってこと。
万年ダイエッターのウマ子ですが、「美を求めて痩せる」というより、
「健康の為に体をケアする」という、近道を見つけました♪
【実体験】ウマ子が遺伝子検査で得た変化
私は「鉄と亜鉛の代謝が弱いタイプ」だと判明
自分の弱点が分かると、必要な栄養だけを重点的に補えるから効率的！
《ウマ子の場合》
- 鉄×亜鉛の摂取量を調整
- タンパク質＋20gを意識
- 抗酸化食品（緑黄色野菜）を追加
- 爪の割れ・欠けが本当に減った
- 脂質代謝が弱い＝脂質で太りやすい
- ダイエットは糖質制限より脂質制限
以前は当てずっぽうで栄養を増やしたり、ありとあらゆるダイエットを試してリバウンドを繰り返していましたが、今はムダなく続けられています。
おかげさまで「自分の取扱説明書」を手に入れると、改善スピードが変わりましたね〜！
体の気になった部分があれば、いつでも見返せるので安心感もありますし、
40歳超えると、ダイエットの他にお肌や病気の悩みも出てくるから、「だからか〜」ってこれのお陰で受け入れられるんです。
迷ったらどうする？遺伝子検査の始め方
気になるなら一度試す価値は十分にあり
自分の体質は一生変わらないから、1回検査すればずっと使える「Myデータ」になる！！
こりゃ凄い！！
- 家で採取 → 郵送するだけ
- 1回受ければ一生分の体質データ
- 食事・サプリ・生活改善の指針になる
- 爪・肌・髪など見た目の変化にもつながる
自分のことって分かってるようで、実は分かっていないことがたくさん！
これなら簡単だし、400〜500項目も調べてくれて、結果が届くのを待ってるだけでOK！
ウマ子のサロンでもお客さまにおすすめしてます♪
私が実際に使って「これなら続けられるし安心」と感じた遺伝子検査はこちら
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まとめ
爪は「健康状態のバロメーター」。
タンパク質や鉄・亜鉛・ビタミンなど、どれかひとつが不足してもすぐトラブルが出やすいパーツです。
でも、どの栄養が足りていないかは見た目だけでは分かりません。
そのヒントをくれるのが、今回紹介した「遺伝子検査」。
あなたがどの栄養を吸収しにくいのか、どんな体質なのかが分かるだけで、サプリ選びも食事の方向性もブレなくなります。
「いろいろ試しても爪が弱い…」
「自分に何が足りていないのか知りたい」
「自分に合ったダイエット方法はないかしら？」
そんな人こそ、一度チェックしてみる価値はあります。
ウマ子も体験して“やっと納得できた理由”が見つかりました。
あなたの体質に合わせたケアで、もっとキレイに近づけますように♪
18歳未満の方は検査が出来ないみたいだから、詳しく知りたい人はここから見てみてね♡
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